Не верится, что я это пишу, но за 5 месяцев удалось сбросить 30 кг с 100 до 70! Заодно вчера и собрал весь необходимый реквизит для новой фотосессии 😎
Казалось бы, от 100 кг до 70 такой огромный путь. Я настолько сомневался в том, что это возможно, что изначально на весь год ставил цель сбросить лишь до 80 кг. Но при наличии хорошей мотивации и без серьезных стрессов даже 70 оказалось вполне достигаемой планкой!
Пока что условно поставил новую цель на 65 кг и буду держать строгую диету до конца шестого месяца (по своему плану, а не июня). После этого у меня будет примерно полгода (до Нового Года) на второй важнейший этап — удержание в рамках 65-70 кг: буду взвешиваться раз в неделю и чуть менее строго буду относится к приему пищи.
На вопросы "что за приложение?", "какая диета?", "занимался ли спортом" и прочие все ответы дал вот в этом посте:
Чуть больше месяца назад я праздновал отметку в 80 кг, а сейчас уже 75 кг! И это с учетом того, что в этом месяце у меня ДР было и майские праздники! Честно, мне трудно поверить в то, что сумел взять эту принципиально важную планку. Теперь ставлю (надеюсь) финальную цель — 70 кг, чтобы остатки жира "не в тех местах" сошли, особенно на животе.