Готовые промпты для летних аватарок в Nano Banana 2 – успей, пока загар ещё держится
Лето почти всё. Через пару недель – свитера, дождь, «1 сентября» в ленте у всех подряд, а у тебя на аватарке всё ещё то самое фото с корпоратива 2021 года. Обидно: три месяца солнца прошло, а нормальных кадров как не было, так и нет.
Хорошая новость: снимать заново уже не надо. Nano Banana 2 (она же Gemini 3.1 Flash Image – актуальная на сегодня версия «банана»-семейства) держит лицо с точностью около 95% и делает из обычного селфи кадр, который выглядит как съёмка с фотографом. Загар, солнце, море, тёплый вечер – всё это дорисовывается по описанию.
В этой статье я собрал 15 готовых промптов под конец лета: аватарки крупным планом, плёночные кадры из «отпуска», полароиды, вечерний город и пара мужских портретов. Копируй целиком, меняй под себя, получай результат за секунды.
📌 Почему промпт решает больше, чем сама нейросеть
Промпт – это техзадание фотографу. Только фотограф этот читает буквально и ничего не додумывает. Напишешь «красивое фото на море» – получишь усреднённую картинку со стока и чужое лицо. Напишешь, какой объектив, какой свет, во что человек одет и куда смотрит – получишь кадр, который не стыдно поставить на аву или просто выложить пост в тгэшку.
Три вещи, которые обязаны быть в каждом промпте под аватарку:
- Фиксация внешности. Строчка вида «СТРОГО сохранить внешность 1:1 – лицо, черты, пропорции, возраст, текстуру кожи». Без неё модель начинает «улучшать» и на выходе получается симпатичный незнакомец.
- Формат кадра. Для авы – 3:4 или 1:1, крупный план по плечи. Для сторис – 9:16. Модель это учитывает при компоновке.
- Камера и свет. «85mm, f/2.0, мягкий рассеянный свет» работает лучше, чем «профессиональное фото». Технические слова модель понимает точнее, чем оценочные.
Всё остальное – детали сцены, и вот тут уже можно разгуляться.
☀ Как подготовиться
- 📸 Найди референс: фото анфас или в три четверти, лицо видно чётко, без солнечных очков и без сильных фильтров. Свежее селфи с телефона подойдёт лучше, чем обработанная фотка пятилетней давности – по тем же правилам, что я разбирал в подборке к 8 марта.
- 📝 Скопируй промпт целиком – вместе с техчастью про камеру и формат. Именно её обычно обрезают, а потом удивляются результату.
- 🚀 Отправь фото + промпт в Nano Banana 2.
- ⏱ Подожди 10–30 секунд.
- 🔁 Не понравилось – перегенерируй. С первого раза попадает примерно в половине случаев, это норма.
Где использовать Nano Banana 2
- Сайт Google Gemini – есть в платной подписке, но для пользователей из России нужен VPN и иностранный номер. Можно попотеть, оно того стоит (наверное).
- В некоторых телеграм-ботах, которые уже подтянули эту модель – там просто кидаешь фото и текст прямо в чат, без VPN и танцев с картой. Правда, не все боты успели обновиться, у части до сих пор старая «банана» первой версии.
- Ну и просто в гугле поищи, может что найдётся – рынок сейчас формируется, сервисов много, вменяемых мало.
Подробнее про то, чем версии отличаются друг от друга, неплохо расписано у Лайфхакера и на vc. А мы – к самому сладкому.
🌅 Промпты: последние солнечные кадры
1. Закат у воды
Готовый промпт ↓
СТРОГО сохранить внешность 1:1 – лицо, черты, пропорции, возраст, текстуру кожи, цвет и длину волос. Фото – единственный эталон. Без ретуши и сглаживания. Формат 3:4. Портрет по пояс на берегу моря в последние минуты заката. Человек стоит вполоборота к камере, голова повёрнута к объективу, лёгкая естественная улыбка, взгляд прямой. Волосы растрёпаны ветром, отдельные пряди у лица. Одежда: белая льняная рубашка навыпуск, верхние пуговицы расстёгнуты, ткань чуть просвечивает на солнце. Кожа с лёгким летним загаром, естественные веснушки на переносице, без выравнивания тона. Фон – открытая вода и низкое солнце у самой линии горизонта, тёплая оранжево-розовая дымка, блики на воде в расфокусе. Контровой свет сзади-слева, мягкий золотой ореол по контуру волос, лицо подсвечено отражённым светом от воды. Камера: 85mm, f/1.8, ISO 100, съёмка с уровня глаз. Лёгкое плёночное зерно, максимальный фотореализм, без HDR, без глянца.
2. Плёнка из отпуска
Готовый промпт ↓
Не меняй черты лица, сходство 100%. Формат 3:4. Кадр в эстетике аналоговой плёнки Kodak Portra 400, снятый на компакт 90-х. Человек идёт по узкой улице южного города, оборачивается через плечо на камеру, смеётся по-настоящему – движение поймано случайно, не постановка. Лёгкое смазывание от движения на руке и на краю кадра, лицо остаётся резким. Одежда простая: майка и льняные брюки, на плече холщовая сумка. Вокруг – белые стены, зелёные ставни, вывеска на неразборчивом языке, натянутое бельё над головой. Полдень, жёсткое солнце сверху, контрастные тени от навесов ложатся полосами на стену и частично на фигуру. Цвета тёплые, слегка выцветшие, характерный плёночный сдвиг в жёлто-зелёный, мягкие блики. Видимое зерно, лёгкая виньетка, никакой цифровой резкости. Ощущение случайного кадра из отпускной плёнки, которую только что проявили.
3. Полароид «Август 2026»
Готовый промпт ↓
Сохрани лицо с фото без изменений. Квадратный кадр 1:1 внутри белой рамки полароида. Снимок сделан со вспышкой в тёмное время суток на веранде. Человек сидит за деревянным столом, локти на столешнице, держит бокал, смотрит в камеру с расслабленной полуулыбкой, как будто кто-то окликнул. Кожа с загаром, волосы чуть влажные после купания. На столе – тарелка с персиками, солонка, скомканная салфетка, никакой сервировки и никакого реквизита «для красоты». Задний план проваливается в темноту, вспышка выхватывает только передний план и часть перил. Пересвет на лбу и плечах, резкая тень позади – типичная физика встроенной вспышки. Лёгкая смазанность, зернистость, чуть завалившийся горизонт. Внизу на белой рамке синей шариковой ручкой от руки написано: Август 2026. Не выравнивай кадр, не убирай дефекты – снимок должен выглядеть случайным.
4. Крупный план под аватарку
Готовый промпт ↓
СТРОГО сохранить внешность 1:1 – лицо, черты, пропорции, возраст, текстуру кожи, брови, форму губ. Без ретуши, без сглаживания, без изменения анатомии. Формат 1:1, плотный close-up от плеч и выше, лицо занимает большую часть кадра. Взгляд прямо в объектив, спокойное уверенное выражение, губы чуть приоткрыты, голова слегка наклонена. Кожа с летним загаром, видимая текстура: поры, мелкие естественные несовершенства, веснушки на скулах и переносице, лёгкий блеск на Т-зоне. Волосы убраны назад, несколько прядей выбились. Макияж минимальный: тушь и прозрачный блеск, ничего больше. Одежда – простая белая майка на тонких бретелях, видна только линия плеч. Фон – однотонная тёплая песочная стена, полностью в расфокусе, без объектов. Свет мягкий рассеянный, как в тени в солнечный день, без жёстких теней и без свечения. Камера: Canon EOS R6, 85mm, f/2.0, ISO 200, уровень глаз. Максимальный фотореализм, лёгкое зерно, без пластика и без «мыла».
5. Терраса и поздний завтрак
Готовый промпт ↓
Не меняй лицо, сходство 1:1. Формат 3:4. Lifestyle-кадр на террасе кафе в первой половине дня. Человек сидит за круглым столиком у перил, корпус развёрнут вполоборота, одна рука держит чашку, вторая лежит на столе. Взгляд направлен в сторону, не в камеру – ощущение, что снимал спутник, а не фотограф. На столе: капучино, круассан с крошками на тарелке, телефон экраном вниз, солнечные очки. Одежда: бежевый вязаный кардиган поверх белого топа, тонкая золотая цепочка. Сквозь листву падают пятна солнца – часть лица и стол в мягких световых пятнах, часть в тени. Фон – размытая улица, зелень, край тента. Тёплая цветовая гамма, естественные цвета без насыщения. Камера: 50mm, f/2.2, съёмка с уровня стола. Фотореализм, мягкий микроконтраст, лёгкое зерно, без обработки под инстаграм-пресет.
6. Вечерний город после дождя
Готовый промпт ↓
СТРОГО сохранить внешность 1:1 – лицо, пропорции, возраст, текстуру кожи, длину волос. Формат 3:4. Ночной городской кадр после летнего дождя. Человек стоит на тротуаре, руки в карманах лёгкой куртки, корпус слегка развёрнут, взгляд в объектив, спокойное выражение без улыбки. Асфальт мокрый и зеркальный, в нём отражаются вывески и фары. Фон – размытые огни витрин, красные стоп-сигналы, световые шлейфы проезжающих машин с лёгким motion blur только на заднем плане. Фигура и лицо остаются резкими. Свет смешанный: тёплый натриевый от фонарей плюс холодный рефлекс от вывески по контуру щеки. Воздух влажный, лёгкая дымка вокруг источников света. Цвета приглушённые, кинематографичные, глубокие тени без провалов. Съёмка на 35mm, открытая диафрагма, ISO 800, естественная зернистость. Ощущение живого уличного кадра, не студии.
7. Мокрые волосы, белая рубашка
Готовый промпт ↓
Сохрани внешность 1:1, лицо – эталон, не менять. Формат 3:4. Портрет по грудь сразу после купания. Волосы зачёсаны назад, мокрые, отдельные пряди прилипли к виску, на коже плеч видны капли воды. Белая рубашка накинута поверх, воротник влажный. Взгляд прямой, выражение спокойное и чуть отстранённое, губы сомкнуты. Кожа с загаром, солёная матовость, без блеска и без макияжа. Фон – деревянный пирс и вода за спиной, полностью в расфокусе, светлая гамма. Свет – открытое небо в лёгкой облачности: мягкий, рассеянный, без жёстких теней, с деликатным бликом в глазах. Камера: 85mm, f/2.0, уровень глаз, естественный свет. Гиперреалистичная текстура кожи и мокрых волос, видимые поры, лёгкое плёночное зерно. Без ретуши, без осветления кожи, без гламурного сглаживания.
8. Мужской портрет на набережной
Готовый промпт ↓
Строго сохранить внешность 1:1 – лицо, черты, щетину, текстуру кожи, линию волос. Без ретуши и омоложения. Формат 3:4. Мужчина стоит у каменного парапета набережной, опирается предплечьями на камень, корпус развёрнут вполоборота к камере, взгляд направлен вдаль вправо, не в объектив. Выражение собранное, спокойное. Одежда: льняная рубашка песочного цвета с закатанными рукавами, верхние пуговицы расстёгнуты, простые часы на кожаном ремешке. Кожа загорелая, на предплечьях видна фактура. Фон – вода, дальний берег в дымке и низкое вечернее солнце, всё в мягком расфокусе. Контровой тёплый свет справа, золотой контур по плечу и скуле, лицо в мягкой полутени. Камера: 85mm, f/1.8, ISO 100, уровень груди. Кинематографичная цветокоррекция, тёплые тени, лёгкое зерно, максимальный фотореализм.
9. Road trip: окно машины
Готовый промпт ↓
Не меняй черты лица, сходство 100%. Формат 9:16. Кадр из движущейся машины: человек сидит на пассажирском сиденье, локоть выставлен в открытое окно, голова повёрнута к камере, волосы сильно развеваются ветром и частично закрывают лицо. Смех живой, открытый, глаза прищурены от солнца. Одежда: простая футболка, на запястье тонкая резинка для волос. Ремень безопасности пристёгнут и виден в кадре. За окном – размытое поле и полоса деревьев, motion blur только снаружи, внутри салона всё резкое. Свет – прямое солнце сбоку, пересвеченные участки на щеке и руке, глубокая тень в салоне, солнечный блик через лобовое. Гамма тёплая, слегка выцветшая. Съёмка на телефон с широкого угла, ISO 100, естественная резкость без обработки. Ощущение случайного кадра, снятого водителем на светофоре.
10. Триптих «один летний день»
Готовый промпт ↓
Не меняй черты лица, лицо одинаковое на всех трёх кадрах. Формат 9:16, вертикальный триптих из трёх горизонтальных фрагментов, без рамок и разделителей, одинаковая цветокоррекция во всех трёх. Верхняя панель: утро, человек стоит у окна спиной к свету, силуэт в контровом свете, в руках кружка, лицо в мягкой полутени. Средняя панель: день, крупный план рук – пальцы перебирают спелые персики на рыночном прилавке, кожа загорелая, видны детали фруктов и деревянного ящика. Нижняя панель: вечер, человек лежит на покрывале в траве, голова у нижнего края кадра, смотрит вверх, на лице последние пятна закатного солнца сквозь листву. Общая эстетика: плёнка, тёплая приглушённая гамма, крупное зерно, мягкий контраст, лёгкая выцветшесть. Свет во всех кадрах естественный, без вспышки. Ощущение одного дня, разложенного на три кадра.
11. Привет из лета: ретро-открытка
Готовый промпт ↓
Сохрани лицо без изменений. Формат 3:4. Стилизация под курортную фотооткрытку конца 80-х – начала 90-х. Человек стоит в полный рост по колено в воде у берега, руки на поясе, поза чуть постановочная и наивная, широкая открытая улыбка прямо в камеру. Одежда в духе эпохи: простой купальник или плавки однотонного цвета, на голове соломенная шляпа. Фон – пляж, зонты в полоску, дальние горы, ярко-синее небо с редкими облаками. Цвета пересыщенные, характерный сдвиг в бирюзу и пурпур, как на выцветшей фотобумаге. Жёсткое полуденное солнце, короткие тени, лёгкий пересвет на воде. По краям кадра – белая рамка с закруглёнными углами и тонкая полоса потёртости, снизу оранжевая дата в стиле встроенного датировщика плёнки. Зернистость крупная, резкость невысокая, лёгкая хроматическая аберрация. Никакой современной обработки.
12. Мужская ЧБ на крыше
Готовый промпт ↓
Строго сохранить внешность 1:1 – лицо, черты, возраст, текстуру кожи, щетину. Формат 3:4. Чёрно-белый портрет по пояс на крыше жилого дома в вечерние сумерки. Мужчина сидит на парапете вполоборота, одна нога согнута, предплечье лежит на колене, вторая рука опущена. Взгляд направлен в сторону города, не в камеру, выражение сосредоточенное. Одежда: тёмная футболка и свободные брюки, простой ремень. Фон – крыши, антенны и силуэты домов в дымке, всё в мягком расфокусе. Свет естественный, остаточный от неба, жёсткого источника нет: контраст глубокий, тени плотные, но с проработкой. Высокий динамический диапазон, драматичная светотень по половине лица. Плёночная эстетика, выраженное зерно, глубокий чёрный, без цифровой стерильности. Съёмка на 50mm, f/2.0, ISO 800.
13. Веранда с гирляндами
Готовый промпт ↓
СТРОГО сохранить внешность 1:1 – лицо, черты, пропорции, текстуру кожи. Формат 3:4. Вечерний кадр на летней веранде. Человек сидит в плетёном кресле, нога закинута на ногу, корпус слегка наклонён вперёд, подбородок опирается на ладонь, взгляд в камеру, мягкая улыбка. Одежда: лёгкое платье или свободная рубашка спокойного оттенка, на плечи наброшен плед. Над головой натянута гирлянда с лампами накаливания – тёплые точки света уходят в расфокус и дают крупные золотые боке по всему заднему плану. На столике рядом бокал и свеча в стеклянном стакане, живой огонёк. Свет тёплый, низкий, идёт от гирлянды и свечи: мягкие блики на скуле, глубокая уютная тень с другой стороны лица. Синие сумерки за пределами веранды создают цветовой контраст с тёплым передним планом. Камера: 50mm, f/1.4, ISO 640, уровень глаз. Фотореализм, естественное зерно, без пересвета и без HDR.
14. «Вышел из отпуска» – деловая, но живая
Готовый промпт ↓
Сохранить внешность 1:1 – лицо, черты, возраст, текстуру кожи, без омоложения и ретуши. Формат 1:1, поясной портрет для делового профиля. Человек стоит вполоборота, плечи развёрнуты к камере, взгляд прямой и открытый, спокойная уверенная полуулыбка. Одежда: светлая рубашка или лёгкий пиджак нейтрального цвета, аккуратно, но без официоза. Кожа с лёгким загаром, отдохнувший вид, живой цвет лица. Фон – светлая стена офиса у большого окна, полностью в расфокусе, без деталей и без логотипов. Свет естественный дневной из окна слева: мягкий, объёмный, с деликатной тенью на щеке и чётким бликом в глазах. Композиция строгая, лицо по центру, достаточно воздуха сверху для кропа в круг. Камера: 85mm, f/2.5, ISO 200, уровень глаз. Максимальный фотореализм, видимая текстура кожи, никакого пластика, никакой корпоративной стоковой улыбки.
15. Рынок, фрукты, случайный кадр
Готовый промпт ↓
Не меняй лицо, сходство 100%. Формат 3:4. Candid-кадр на уличном рынке в разгар дня. Человек стоит у прилавка, в руках бумажный пакет и персик, голова повёрнута к камере вполоборота, взгляд удивлённо-весёлый, как будто снимок сделали неожиданно. Одежда простая летняя, на плече сумка-шоппер. Прилавок завален фруктами: инжир, виноград, помидоры разных сортов, ящики и ценники от руки. Задний план – тент, продавец в расфокусе, поток людей с лёгким смазом. Свет – солнце через полосатый тент: тёплые и цветные рефлексы ложатся на лицо и плечи неровными пятнами. Цвета насыщенные, но естественные, глубокие тени. Съёмка на 35mm, f/2.8, ISO 200, с уровня плеча, лёгкий динамичный наклон кадра. Плёночная фактура, зерно, ощущение репортажной съёмки, а не постановки.
💡 Как вытянуть промпт, если результат не тот
- Лицо «поплыло» → усиль фиксацию: добавь в начало «Фото – единственный эталон внешности. Без ретуши, без сглаживания, без изменения анатомии, без омоложения».
- Слишком глянцево → убери из промпта слова «beauty», «премиальный», «глянец» и добавь «видимые поры, естественные несовершенства, лёгкое плёночное зерно, без HDR».
- Композиция не та → пропиши уровень камеры («уровень глаз», «съёмка снизу», «вид сверху») и крупность («по плечи», «по пояс», «в полный рост»). Это модель понимает буквально.
- Свет плоский → назови источник и направление: «контровой свет сзади-слева», «жёсткое полуденное солнце сверху», «вспышка в камере ночью». Абстрактное «красивое освещение» не работает.
- Не хватает жизни → добавь незавершённое действие: обернулся, смеётся, поправляет волосы, что-то держит. Статичная поза почти всегда читается как сгенерированная.
Базовые сценарии – студия, полароид, киношный кадр – я собирал в первой подборке промптов, они не про лето и работают круглый год. Ещё большая открытая коллекция приёмов лежит на GitHub – там разбирают, почему одни формулировки срабатывают, а другие модель игнорирует.
Нейрофотосессии за год превратились из аттракциона в бытовую вещь, и лето кончается независимо от того, успел ты сделать фотки или нет. Промпты выше – способ закрыть вопрос за вечер: берёшь селфи, которое и так лежит в галерее, и получаешь пятнадцать разных кадров вместо одного.
Что дальше собрать – осень, 1 сентября, рабочие портреты? Пишите в комментариях, какие темы нужны, и кидайте свои результаты – правда интересно посмотреть, у кого что вышло. 📸