аниме аватаркa
с 2025
шб отсутствует режим не лютует
29 подписчиков
3 подписки
Назначила правки...как же я хочу просто поиграть в гта6, почему так то
И как айтишник с игровым креслом я побежал покупать новый. Но т.к я айтишник ебанный нищук пришлось чинить. Починил.
Желаю каждому дтферу сломанного смесителя для его починки и получения полезного в быту опыта. #Якорныйконтент
Идете в бассейн, активно плаваете часик-полтора. Сжигаете от 1к калорий и бам! У вас в запасе на вкусно покушать ещё 1к калорий, а это уже конкретная такая чашка жирнючего сырного рамена 😎. Чево мозга себе ебете
Да ерунда. Питание первично.
9 кило за 10 дней сбрасывал когда язву нашли. Просто вареное ешь без сахара, майонеза и хлеба и усе. Но долго так не протянуть начинаешь депрессовать.
Тыщу калорий ты ни за какую тренировку не сожжешь.
Кроссфит на 560 калорий в час ты уже будешь убитый. Это очень много.
Ну и самое главное, что пакетиком мармеладок или орехов ты их обратно получишь на изи если забежишь в магазин после трени😂
Так что усе в балансе - есть то что нравится, но мало и ходить на тренировки раза 3 в неделю+ходьба или велик как прогулка