Практические занятия «Просторные места»: Музыкальная медитация
Spacious Places — это музыкальное приложение для здоровья и хорошего самочувствия, созданное для тех моментов, когда жизнь не знает послаблений.
Рецензия VR блогерки Далии Ицик:
В понедельник утром, приготовив завтрак для дочерей, собрав их и отвезя в школу, я потратила 45 минут на оплату счетов. К тому времени, как были оплачены ипотека, автокредит, коммунальные услуги и прочие расходы, мой кошелек заметно опустел, а душевное состояние значительно отяжелело. Я посмотрела на ежедневник, в котором было восемь часов задач, сжатых в пятичасовой период. «Такова жизнь в капиталистическом ярме», — пожала я плечами, прежде чем открыть электронную почту и начать рабочий день, чувствуя, как в шее нарастает скованность.
В одном из писем содержались ключ для обзора и пресс-релиз о новом приложении под названием Spacious Places . Описанное как «приложение для осознанности и медитации, сочетающее в себе терапию природой и музыку, которое приглашает игроков расслабиться, играя на виртуальных инструментах в успокаивающей, красивой обстановке», Spacious Places показалось мне решением проблемы моего напряженного утра.
Спустя несколько минут я без труда прошла невероятно лаконичный обучающий курс приложения и оказался сидящим на песке виртуального пляжа, где пальмы роскошно покачивались на лёгком ветерке, я играла на ксилофоне и отбивала ритм на бонго в такт мимолётной мелодии успокаивающих спа-ритмов.
Приложение позволяет пользователям по своему желанию переключаться между 18 локациями, внутри которых находится множество «видов» — эстетически привлекательных пейзажей природной красоты. Здесь можно просто пребывать в тишине и уединении, наблюдать за (виртуальным) миром природы и расслабляться.
Есть «режим дыхания», в котором на близком расстоянии расцветает перламутровый пузырь, расширяясь и сжимаясь в медленном ритме, который, если синхронизировать его с вашим дыханием, призван замедлить сердцебиение и способствовать спокойствию. Есть музыкальный режим, в котором вокруг вас объединяются 16 прекрасных инструментов. Вы можете касаться их руками или контроллерами, играя свободно или пытаясь подстроиться под ритм существующей фоновой музыки. И есть режим, в котором инструменты и дышащий пузырь полностью исчезают, заменяя их возможностью выдувать пузыри, создавать парящие фонарики, запускать фейерверки или генерировать снежинки.
Технически, Spacious Places выполняет свою задачу. Окружающая среда выглядит великолепно, инструменты звучат реалистично (хотя и с простотой, способствующей доступности), а общая атмосфера спокойная и умиротворяющая. Это расслабляющий отдых от повседневного стресса современной жизни капиталистического ада. Хотя это и не изменит вашу жизнь, и это не предназначено для того, чтобы заменить прогулки на свежем воздухе, занятия спортом или беседу с психотерапевтом, это действительно приятное место, чтобы отдохнуть, подышать свежим воздухом и поиграть на ксилофоне.
Через полчаса я закрыла приложение и сняла гарнитуру. Несмотря на то, что я обычно избегаю медитации и заботы о себе, предпочитая подход «преодолею трудности», я должна признать, что почувствовала себя немного спокойнее, немного расслабленнее, и, несмотря на то, что я была в VR-гарнитуре предыдущие полчаса, мышцы шеи были менее напряжены, чем сразу после того, как я оплатил счета. Это действительно поразительно.
Игра Spacious Places бесплатна для скачивания. Она включает в себя демо-версию, а полная версия доступна в виде внутриигровой покупки за 12,99 долларов. В течение первых двух недель после запуска действует скидка 20%.
Игра Spacious Places уже доступна на Meta Quest .