Мария Заботина "Маяк потерянной надежды"

Книга для меня оказалась как поход к психотерапевту В деталях, но ёмко затрагиваются многие аспекты жизни, основная тема: сложности в любви и утрата близкого человека. А на фоне проблем панические атаки и депрессия. Особенно рекомендую прочесть тем, кто никогда не был на приёме у психолога и хотел бы знать, как это выглядит со стороны. Возможно, представите себя на месте главной героини Алисы. Если у вас есть тревога, паника, нервозность *без причины*. Книга поможет найти силы, мотивацию на первый шаг, принять решение и прислушаться к себе. Если вы увидите в себе Алису из этой книги, то вдохновитесь её мужеством идти дальше, бороться. Примите решение, нужно ли вам идти в терапию, открыться специалисту и обрести счастье и спокойствие. С осторожностью подходить к книге, если вы не готовы к самокопанию и темы выше ощущаются триггерами, с которыми вы не готовы столкнуться. Отлично показано, как правильно поддерживать близких на таком нелёгком жизненном пути. Не обесценивать их проблемы, понимание — это очень важно. Отметила для себя много мыслей, о которых мы знаем, но забываем. Автор максимально раскрыла внутреннее состояние Алисы, её душевные терзания, неуверенность, страхи. Боль от утраты близкого человека. Эта часть истории для меня была самой болезненной. (Это есть в аннотации книги. Не спойлер) Ещё я очень оценила подход к терминам из психологии. Их определение не вплетено в мысли героини, а выводится в отдельно выделенный текст в рамочку. Очень удобно, и благодаря такому подходу история не выглядит нудной и скучной. Цитаты: "Пожалей свои нервы, прошу тебя! Твоё от тебя никуда не денется." "Надо приучать себя замечать хорошее в жизни, ведь его на самом деле очень много, если присматриваться и находить повод для радости в каждом дне и в любой ситуации." "Прежде всего, вы должны помнить, что ваши мысли материальны: мы притягиваем к себе собственные страхи." Оценка:5/5 Люби и цени себя, чаще выбирай своё спокойствие. #отзыв