Лонг о том, как я занимаюсь силовыми тренировками 11 лет

Наебал, никакой это не лонг, да и никаких 11 лет даже близко нет. Так, ровно год в этом месяце стукнул, и то пришлось выпасть прошлым летом на 3 месяца из-за тупейший травмы. Так что жопу или что вам там надо можете не просить – пока не накачал. Но со временем обязательно скину всем желающим без проблем

В последнее время угорел немного по боксу, вот купил даже перчи

Без секций, так чисто для себя пару раз в неделю колочу грушу в тренажёрке, что-то типа кардио + функционал (ловкость скорость и т.д.)

Хотел прикрепить видос, но там 1гб за полторы минуты – по ограничениям не прохожу. Получается, деанона не получается

Так что вот такие вот дела