Пятничные ФАКТЫ о вреднючиве и зоже. Запоминайте.

Сахар не вызывает диабет, диабет вызывает ожирение. Похудение способно вылечить преддиабет и ранние формы диабета второго типа.
Нет ни одного доказательства того что сахаразаменители в любом количестве способны вызвать рак у человека, тем более если употреблять их в нанограммах в составе газировки.
Любая прожарка котлеты в бургере кроме well done несет в себе риски для здоровья. В отличие от стейка в котором вреднючие бактерии на поверхности умирают в фарше они все перемешаны и могут остаться живы внутри.
В любом свежей рыбе могут быть глисты, включая высококласные суши рестораны.
Отказ от вредных превычек типо алкоголя и курения не значит что ты точно доживешь до 80, но значит что ты скорее всего не умрешь к 40 годам от болезней связанных с ними.
Чем больше в твоем теле мышц и чем они крепче, тем лучше ты себя будешь чуствовать, включая ослабление или уход в ремиссию различных психологических заболеваний. Силовые тренировки это натуральные антидепресанты.
Считать калории легче чем придумывать какие-то безумные диеты и ограничивать себя в любимых продуктах. Худеть можно как на грудке с салатом, так на пончиках с бургерами.

#геймерпро #зож #факты